Coco Hearts

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ニュース

 2020.04.22　

【CocoHearts休業のお知らせ】

【CocoHearts休業のお知らせ】 愛知県の休業要請に伴い、 4月2…
 2019.07.20　

9月YOGAとのコラボレッスン

参加費用は2000円 お友だちと参加すると 特別価格の1000円で参…
 2019.07.20　

夢のクリーム体験会
 2019.06.10　

【大募集】7月8日（月）コラボレッスン

7月のコラボレッスンは YOGA（ヨガ） &  美…
 2019.03.28　

【大募集】限定10名 5日間無料お試しセット

10名様限定 基礎化粧品5日間無料お試しセットをお渡しいたします😉 乾…
 2019.03.28　

メイク祭り❤️

春は出会いの季節 うちのサロンも 新しい出会いで溢れています😉 合コン…
 2019.03.1　

3月1日ココハーツ1周年✨

去年の今日、私は大府市で ココハーツをオープンしました❤️ ずっとOLだっ…
 2019.02.14　

カラーレッスン開催します 大府市

春に向けて、自分に似合う色を探してみませんか⁉️ 似合う色が分かる…
 2019.01.6　

各残席1 美眉レッスン 大府市

【美眉レッスン】のお知らせ 自分に似合う眉毛、アイブロウされていますか？ 整…
 2019.01.6　

新春企画 大府市 エステ

明けましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願いいたします！ 新春…

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yumi_cocohearts
表面ばかりだと…片手落ちかも！？ 肌トラブル迷子から向け出そう😆♡ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ follow me @yumi_cocohearts 肌荒れ改善のために 欠かせないポイント☝️深掘り✨ ☆自分の肌荒れの原因を考える💡 →結果には原因が必ずある😆 しっかり見つめ見直しが大切 例えば… 「悩み」 → 生理前にニキビができる 「原因」 → ホルモンバランスが変化するから 「対策」 → ○食事を見直す ⚫︎冷たいものを食べ過ぎていないか ⚫︎食物繊維を摂れているか…など ○睡眠をきちんと取れてようにする ○お風呂にしっかり浸かる ☆インナーケアを重視する →インナーケア7割！スキンケア3割！ お肌にとってとても大切 今すぐできるインナーケア ○1日水1〜2リットル飲む ○ビタミンC、ビタミンB群のサプリを撮る ○ファーストフード、甘いお菓子を極力控える ○軽いウォーキングなどをする ○階段を使う ○朝起きたら、朝日を浴びて伸びをする ○寝る前のスマホは控える ☆ストレスを解消する →女性は特にストレスで ホルモンバランスを崩しやすい そのために ニキビなど、肌トラブルが起きやすい ○ストレスを貯めていないかチェックする ⚫︎職場の人間関係 ⚫︎友人関係 ⚫︎自分を認めれているか ※適度なストレスも必要…ボーッとしちゃうとダメ💦 過度なストレスは、活性酸素を生み出してしまうので❌ 自分に自信をもって ストレスフリーに 心もお肌も🤗✨ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ココハーツサロン 公式ライン（お客様用）へ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts 💎メイクレッスン(2回で5,000円（教材費）） 💎似合う色・カラー判定(2回で4,000円（教材費）） 💎フェイシャル(1回2,000円〜) 💎スキンケアレッスン 完全予約制🧡 初めての方でも1分で緊張から開放します^ ^ スペシャルケアを体験してね💆‍♀️ お問い合わせは こちらから ↓↓↓ @yumi_cocohearts ココハーツサロンオーナー かたぎりゆみ ◆◆◆◆◆◆◆◆ 自宅サロンオーナー向け 公式ラインにご登録いただけると ⭐️お待たせしました⭐️ 今だけ ♡売れるインスタチェックシート♡ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts サロンオーナー育成コーチ　 かたぎりゆみ @yumi_cocohearts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #美しくなる #美意識高く #若さの秘訣 #フェイシャルケア #きれいになる #サロンオーナー #フェイシャルサロン #アラサー美容 #アラフォー美容 #美肌作り #美意識 #エイジング #肌 #肌ケア #ノエビア #大府市エステ #大府エステ #ながら美容 #セルフケア大事 #肌荒れ改善
自分のなりたい肌を、手に入れたい女性必見👀📣 どこで迷子になってるか…わかるかも！？ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ follow me @yumi_cocohearts 肌荒れ改善のために 欠かせないポイント☝️基本✨ ☆スキンケア方法を見直す💆‍♀️ →毎日行っているスキンケア方法が 肌によくない場合 さらに、肌荒れを悪化させてしまう 可能性がある 『見直しチェックリスト』 ①洗顔方法見直しリスト ○洗う時、くるくる擦っていないか ○洗顔料を30秒以内に、洗い流せているか ○洗い上がりに、洗い過ぎでつっぱり感がないか ○ぬるま湯で洗えているか ○シャワーを直接当てていないか ②スキンケア見直しリスト ○お風呂上がり、すぐにスキンケアをしているか ○擦らず、ハンドプレスで塗れているうか ○化粧水の後に、クリームまたはオイルで守れているか ☆スキンケア用品を見直す💆‍♀️ →肌の悩みを解決するには必須項目 スキンケア用品って たくさんあるから 何を選んで良いのか… わからなくなっちゃいますよね💦 一番の悩みはなんなのか？？ どうなりたいのか？？ そして しっかりプロにアドバイスを もらうと的確に教えてもらえて 安心してケアできますよね🤗 ぜひ迷子にならず近道を✨ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ココハーツサロン 公式ライン（お客様用）へ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts 💎メイクレッスン(2回で5,000円（教材費）） 💎似合う色・カラー判定(2回で4,000円（教材費）） 💎フェイシャル(1回2,000円〜) 💎スキンケアレッスン 完全予約制🧡 初めての方でも1分で緊張から開放します^ ^ スペシャルケアを体験してね💆‍♀️ お問い合わせは こちらから ↓↓↓ @yumi_cocohearts ココハーツサロンオーナー かたぎりゆみ ◆◆◆◆◆◆◆◆ 自宅サロンオーナー向け 公式ラインにご登録いただけると ⭐️お待たせしました⭐️ 今だけ ♡売れるインスタチェックシート♡ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts サロンオーナー育成コーチ　 かたぎりゆみ @yumi_cocohearts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #美しくなる #美意識高く #若さの秘訣 #フェイシャルケア #きれいになる #サロンオーナー #フェイシャルサロン #アラサー美容 #アラフォー美容 #美肌作り #美意識 #エイジング #肌 #肌ケア #ノエビア #大府市エステ #大府エステ #ながら美容 #セルフケア大事 #肌荒れ対策
夜の過ごし方で変わるなら やるしかないかも！？♡ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ follow me @yumi_cocohearts 『寝る前の美人習慣』 ①ヨガ🧘‍♀️ 心と体をリセットして 次の日を迎えよう ②アロマテラピー効果のあるスキンケア✨ 脳からリラックス 緩めてあげることで 1日の疲れを翌日に残さない☝️ ③キャンドル🕯 炎の揺れはリラックス効果大 電気を消してぼーっと見るとさらに👌 ④感謝💕 感謝の循環、幸せな交流が 広がっていきます 1日を振り返って 自分にもありがとうを🤗 ⑤瞑想🌍 より良いインスピレーションが 湧いてきます ⑥電磁場off📱 寝る1時間前には 携帯は見ない📵 できれば 寝ているお部屋に持ち込まない ※寝具近くに置く場合は 両手を広げて届かない範囲に置く😆 1日がんばった自分、がんぱってくれた体 ゆったりと過ごすことで 笑顔の朝を迎えましょう🤗 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ココハーツサロン 公式ライン（お客様用）へ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts 💎メイクレッスン(2回で5,000円（教材費）） 💎似合う色・カラー判定(2回で4,000円（教材費）） 💎フェイシャル(1回2,000円〜) 💎スキンケアレッスン 完全予約制🧡 初めての方でも1分で緊張から開放します^ ^ スペシャルケアを体験してね💆‍♀️ お問い合わせは こちらから ↓↓↓ @yumi_cocohearts ココハーツサロンオーナー かたぎりゆみ ◆◆◆◆◆◆◆◆ 自宅サロンオーナー向け 公式ラインにご登録いただけると ⭐️お待たせしました⭐️ 今だけ ♡売れるインスタチェックシート♡ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts サロンオーナー育成コーチ　 かたぎりゆみ @yumi_cocohearts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #美しくなる #美意識高く #若さの秘訣 #フェイシャルケア #きれいになる #サロンオーナー #フェイシャルサロン #アラサー美容 #アラフォー美容 #美肌作り #美意識 #エイジング #肌 #肌ケア #ノエビア #大府市エステ #大府エステ #ながら美容 #セルフケア大事 #夜の過ごし方 #リラックスタイム
鏡を持って集合〜〜🤗 こっそり…私 鏡を持って集合〜〜🤗 こっそり…私はどっち！？美人度チェック💡 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ follow me @yumi_cocohearts 『美人は〇〇が短い』☝️ なんと！！ 美人と言われる大半の人が 「鼻と唇の距離（人中）が短い！！」 アイドルや女優さんなど 美人さんは人中が短い人が多いんですって✨ よーく見てみて本当短い🤗 年齢と共に、お顔の筋肉も 弱るので鍛えることで あの人より人中短く 美人になっちゃいましょう♡ どんなエクササイズしたらいい？？ 「人中短縮エクササイズ」 上唇鼻翼挙筋をきたえるのがポイント⭐︎ ここは鼻と唇を縮める筋肉！ ここを鍛えることで 衰えてだる〜んとなるのを防ぐことができます☝️ ①脱力した状態で口を閉じる ② アヒル口にして、さらに鼻に近づけるイメージ ①②を10回×3セット 意外とキツイ💦💦 マスクの中でもこっそり できちゃうので 隙間時間で美人に♡ チリも積もれば 「アレっ！？最近綺麗になった？ 言われちゃいましょう🤗 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ココハーツサロン 公式ライン（お客様用）へ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts 💎メイクレッスン(2回で5,000円（教材費）） 💎似合う色・カラー判定(2回で4,000円（教材費）） 💎フェイシャル(1回2,000円〜) 💎スキンケアレッスン 完全予約制🧡 初めての方でも1分で緊張から開放します^ ^ スペシャルケアを体験してね💆‍♀️ お問い合わせは こちらから ↓↓↓ @yumi_cocohearts ココハーツサロンオーナー かたぎりゆみ ◆◆◆◆◆◆◆◆ 自宅サロンオーナー向け 公式ラインにご登録いただけると ⭐️お待たせしました⭐️ 今だけ ♡売れるインスタチェックシート♡ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts サロンオーナー育成コーチ　 かたぎりゆみ @yumi_cocohearts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #美しくなる #美意識高く #若さの秘訣 #フェイシャルケア #きれいになる #サロンオーナー #フェイシャルサロン #アラサー美容 #アラフォー美容 #美肌作り #美意識 #エイジング #肌 #肌ケア #ノエビア #大府市エステ #大府エステ #ながら美容 #セルフケア大事 #垢抜ける #隙間トレ
魅力的な女性になる✨ 見落としがちポイント伝授しちゃいます🤫 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ follow me @yumi_cocohearts 『綺麗な女性』『素敵な女性』 のある共通点☝️ それは… ［素敵なルール］があります🤫 〜外見編〜ポイント ①散財しない💴 →かけるところと そうでないところを きちんとわけている🤗 自己投資のメリハリがある👍 ☆スキンケア投資をする 素肌がきれいのであれこれしなくて良くなる✨ ベースメイクも薄めで⭕️ ☆歩くを意識する タクシー乗るより しっかり歩いて 新陳代謝をあげていける👟 ☆間食しない🍰 垢抜けている素敵な女性は お腹が空いた時しか口にしない😋💦 ②所作が綺麗👗品を持つ →目を惹く綺麗、素敵な女性って なんだか立ち居振る舞いが やっぱり品がある ☆姿勢✨ 知らず知らずにスマホなどを 使うことによって 猫背、巻き肩、スマホっ首 などになってしまってるかも 隙間隙間で伸びをするだけでも⭕️ コルセットなども使うのも⭕️ ☆歩き方👠 ヒールを履いて歩くと 反り腰になったり すり足になったり スニーカー、サンダルも すり足要注意😅 膝をしっかり伸ばして 丹田とお尻を意識して 遠くを見て歩く🤗 ☆読書📖 しっかりと必要な知識はもってる♡ ③ルーティーンがある →毎日のやることやらないこと きちんとしている（ToDo） 無駄な時間がなくなり 時間と心に余裕が出てくる🌟 ☆飲み物は決めておく 基本は水 コーヒーは1杯 ジュースは飲みたくなたら1杯 カロリーもお抑えられ結果ダイエットにも👍 ☆ストレッチ🧘‍♀️ 寝起き、入浴後はストレッチ 毎日続けることで 自然と自信にもつながり 良いこと尽くめ💕 ☆メモをする 素敵な言葉 素敵な場所 書き留めておくと📝 どんどん自分のものになる🤗 ④似合うメイクを知っている💄 →やっぱり自分に本当に似合うメイク 自分を素敵に魅せてくれるメイク をすることが大切 ☆パーソナルカラー 自分のベースの色を知らべる ⚫︎イエローベース ⚫︎ブルーベース または オレンジ系 ピンク系 どちらが似合うのを知っていると 素敵になれちゃいます🤗 今よりさらに素敵な自分に 出逢えるように一緒に前進しちゃいましょう♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ココハーツサロン 公式ライン（お客様用）へ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts 💎メイクレッスン(2回で5,000円（教材費）） 💎似合う色・カラー判定(2回で4,000円（教材費）） 💎フェイシャル(1回2,000円〜) 💎スキンケアレッスン 完全予約制🧡 初めての方でも1分で緊張から開放します^ ^ スペシャルケアを体験してね💆‍♀️ お問い合わせは こちらから ↓↓↓ @yumi_cocohearts ココハーツサロンオーナー かたぎりゆみ ◆◆◆◆◆◆◆◆ 自宅サロンオーナー向け 公式ラインにご登録いただけると ⭐️お待たせしました⭐️ 今だけ ♡売れるインスタチェックシート♡ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts サロンオーナー育成コーチ　 かたぎりゆみ @yumi_cocohearts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #美しくなる #美意識高く #若さの秘訣 #フェイシャルケア #きれいになる #サロンオーナー #フェイシャルサロン #アラサー美容 #アラフォー美容 #美肌作り #美意識 #エイジング #肌 #肌ケア #ノエビア #大府市エステ #大府エステ #ながら美容 #セルフケア大事 #垢抜ける #自己投資
どうして！？何が違う！？ 垢抜け女性の基準…🤗 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ follow me @yumi_cocohearts 垢抜け女性の 『綺麗』『素敵』に見えるのはなぜ！？ 実は綺麗に見えるポイントを しっかり押さえてるのです♡ ①歯が綺麗✨ →やっぱり第1印象が全く違う☝️ 隔月でホワイトニング、お掃除オススメですよ 歯並び・白いさ 大切ですね🦷✨ 今は簡単に、自宅ケアもできるアイテムもあるので できることから綺麗にチェンジ ステインの付きやすい食品 口にしたら水ですすぐだけでも （歯磨きがベスト…だけど…💦） ②髪が綺麗✨ →髪は若さが感じられるパーツ💇‍♀️ 定期的なカット 艶潤いを与える ブラッシング（頭皮の健康にも☝️） ドライヤーできちんと乾かす 後ろ姿美人に✨ ③素肌が綺麗✨ →何をおいても土台が大切♡ メイクよりも一番 時間もお金も 費やしてる🤗 素肌がつるんと綺麗だとメイクも時短☝️ インナーケア スキンケア きちんと積み重ねて 『垢抜け綺麗な女性』になっちゃいましょう♡ 次は、さらに見落としてるかも！？ ポイントを伝授します お楽しみ🤗 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ココハーツサロン 公式ライン（お客様用）へ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts 💎メイクレッスン(2回で5,000円（教材費）） 💎似合う色・カラー判定(2回で4,000円（教材費）） 💎フェイシャル(1回2,000円〜) 💎スキンケアレッスン 完全予約制🧡 初めての方でも1分で緊張から開放します^ ^ スペシャルケアを体験してね💆‍♀️ お問い合わせは こちらから ↓↓↓ @yumi_cocohearts ココハーツサロンオーナー かたぎりゆみ ◆◆◆◆◆◆◆◆ 自宅サロンオーナー向け 公式ラインにご登録いただけると ⭐️お待たせしました⭐️ 今だけ ♡売れるインスタチェックシート♡ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts サロンオーナー育成コーチ　 かたぎりゆみ @yumi_cocohearts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #美しくなる #美意識高く #若さの秘訣 #フェイシャルケア #きれいになる #サロンオーナー #フェイシャルサロン #アラサー美容 #アラフォー美容 #美肌作り #美意識 #エイジング #肌 #肌ケア #ノエビア #大府市エステ #大府エステ #ながら美容 #セルフケア大事 #垢抜ける方法
痩せた？？って言われたい女性集まれ〜 コレを知ってればこわくない！？秘訣✨ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ follow me @yumi_cocohearts 『顔痩せの3つの秘訣』 顔痩せの秘訣 part１ →自分の顔が大きく見えてしまう 原因にあった対処を行う ☆顔の脂肪、筋肉のたるみが原因 →基本的にダイエットを行った上で 顔に筋肉をつけるための 小顔体操を行うのがオススメ☝️ ⚫︎上を向いて舌を思いっきり突き出す → そのまま舌を左右に大きく動かす → 1分 ☆顔の筋肉のコリが原因 →筋肉のコリをほぐすマッサージをする （前回のpost「左右非対称」を参考） ☆顔のむくみが原因 →むくみやすい生活習慣を見直す☝️ 適度な運動を行う 顔痩せの秘訣 part2 →姿勢を正しくする 姿勢が悪いだけで、顔全体がたるんだり 二重アゴになってしまいます 日頃からお腹に力をいれて、肩を張るようにして 姿勢をだだしていきましょう🤗 姿勢改善のストレッチもオススメ✨ 顔痩せの秘訣 part3 →やっぱり必要インナーケア インナーケアはむくみづらい体作りには必須 「食事 睡眠 運動 」 この3つを見直そう☝️ 食事 脂質タンパク質糖質などのバランスの良い食事 水を1リットルから2リットル飲む 睡眠 6時間以上は寝る 質をあげるために、寝る1時間前にはスマホを見ない 運動 血流がよくなるように ストレッチやウォーキングなどをする 毎日の 積み重ねで美人になろう🤗♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ココハーツサロン 公式ライン（お客様用）へ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts 💎メイクレッスン(2回で5,000円（教材費）） 💎似合う色・カラー判定(2回で4,000円（教材費）） 💎フェイシャル(1回2,000円〜) 💎スキンケアレッスン 完全予約制🧡 初めての方でも1分で緊張から開放します^ ^ スペシャルケアを体験してね💆‍♀️ お問い合わせは こちらから ↓↓↓ @yumi_cocohearts ココハーツサロンオーナー かたぎりゆみ ◆◆◆◆◆◆◆◆ 自宅サロンオーナー向け 公式ラインにご登録いただけると ⭐️お待たせしました⭐️ 今だけ ♡売れるインスタチェックシート♡ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts サロンオーナー育成コーチ　 かたぎりゆみ @yumi_cocohearts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #美しくなる #美意識高く #若さの秘訣 #フェイシャルケア #きれいになる #サロンオーナー #フェイシャルサロン #アラサー美容 #アラフォー美容 #美肌作り #美意識 #エイジング #肌 #肌ケア #ノエビア #大府市エステ #大府エステ #ながら美容 #セルフケア大事 #骨格矯正
メイクの順番間違ってない！？ チェックして自分磨きしましょ🤗 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ follow me @yumi_cocohearts 『メイクの正しい順番』💄 メイクは順番が大事！！ せっかくメイクしても …なんだか…違う… ってなっちゃうのは 順番が違うのかも！？ ①スキンケア →やっぱり土台が大切☝️ まずはしっかりベースを整える✨ 洗顔 → 導入美容液 → 化粧水 → パック、美容液 → 乳液 → クリーム ②ベースメイク →丁寧にするのがポイント 1つ1つの工程を薄塗りで！！ 　油分オフを丁寧にするのが 　崩れないポイント♡ 日焼け止め → 下地 → ファンデ → コンシーラー → パウダー ③アイメイク →アイメイクでもベースが大切 アイラインは引いたら、よれやすいので 一呼吸置いてから次の工程へ☝️ ベース → アイシャドウ → アイライン → ビューラー、マスカラ ④アイブロウ →お顔の印象を左右する 　大切なアイブロウ！！ 先に描いてイメージを作ってから 最後にもう一度仕上げましょう☝️ 埋める → 描く → ぼかす 近くで見るのではなく 大きい鏡で全体的に見る そして…見落としてはいけない！！ 真っ正面だけではなく 横から斜めから見てチェック ※自分以外の人から見られてるところ💦 ⑤リップ →印象を変えれるアイテム TPO 服装に合わせて色をチョイス ⑥チーク →お顔の雰囲気を簡単に 　変えられるアイテム！！ 服や気分で変えてちゃいましょう✨ ☆優しい雰囲気 → 頬の高い位置にふんわり ☆上品 きちんと感 →頬骨に沿っていれる ⑦シェーディング&ハイライト →お顔の立体感を出す ☆シェーディングの入れる場所 生え際 頬の下アゴあたり ☆ハイライト入れる場所 眉尻下 目頭 目頭と目頭の間 目尻の下（頬骨のサイド端） 鼻のてっぺん アゴ先 今一度 メイクの準備を確かめて さらに美しくなりましょう♡✨ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ココハーツサロン 公式ライン（お客様用）へ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts 💎メイクレッスン(2回で5,000円（教材費）） 💎似合う色・カラー判定(2回で4,000円（教材費）） 💎フェイシャル(1回2,000円〜) 💎スキンケアレッスン 完全予約制🧡 初めての方でも1分で緊張から開放します^ ^ スペシャルケアを体験してね💆‍♀️ お問い合わせは こちらから ↓↓↓ @yumi_cocohearts ココハーツサロンオーナー かたぎりゆみ ◆◆◆◆◆◆◆◆ 自宅サロンオーナー向け 公式ラインにご登録いただけると ⭐️お待たせしました⭐️ 今だけ ♡売れるインスタチェックシート♡ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts サロンオーナー育成コーチ　 かたぎりゆみ @yumi_cocohearts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #美しくなる #美意識高く #若さの秘訣 #フェイシャルケア #きれいになる #サロンオーナー #フェイシャルサロン #アラサー美容 #アラフォー美容 #美肌作り #美意識 #エイジング #肌 #肌ケア #ノエビア #大府市エステ #大府エステ #セルフケア大事 #メイク方法
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表面ばかりだと…片手落ちかも！？ 肌トラブル迷子から向け出そう😆♡ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ follow me @yumi_cocohearts 肌荒れ改善のために 欠かせないポイント☝️深掘り✨ ☆自分の肌荒れの原因を考える💡 →結果には原因が必ずある😆 しっかり見つめ見直しが大切 例えば… 「悩み」 → 生理前にニキビができる 「原因」 → ホルモンバランスが変化するから 「対策」 → ○食事を見直す ⚫︎冷たいものを食べ過ぎていないか ⚫︎食物繊維を摂れているか…など ○睡眠をきちんと取れてようにする ○お風呂にしっかり浸かる ☆インナーケアを重視する →インナーケア7割！スキンケア3割！ お肌にとってとても大切 今すぐできるインナーケア ○1日水1〜2リットル飲む ○ビタミンC、ビタミンB群のサプリを撮る ○ファーストフード、甘いお菓子を極力控える ○軽いウォーキングなどをする ○階段を使う ○朝起きたら、朝日を浴びて伸びをする ○寝る前のスマホは控える ☆ストレスを解消する →女性は特にストレスで ホルモンバランスを崩しやすい そのために ニキビなど、肌トラブルが起きやすい ○ストレスを貯めていないかチェックする ⚫︎職場の人間関係 ⚫︎友人関係 ⚫︎自分を認めれているか ※適度なストレスも必要…ボーッとしちゃうとダメ💦 過度なストレスは、活性酸素を生み出してしまうので❌ 自分に自信をもって ストレスフリーに 心もお肌も🤗✨ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ココハーツサロン 公式ライン（お客様用）へ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts 💎メイクレッスン(2回で5,000円（教材費）） 💎似合う色・カラー判定(2回で4,000円（教材費）） 💎フェイシャル(1回2,000円〜) 💎スキンケアレッスン 完全予約制🧡 初めての方でも1分で緊張から開放します^ ^ スペシャルケアを体験してね💆‍♀️ お問い合わせは こちらから ↓↓↓ @yumi_cocohearts ココハーツサロンオーナー かたぎりゆみ ◆◆◆◆◆◆◆◆ 自宅サロンオーナー向け 公式ラインにご登録いただけると ⭐️お待たせしました⭐️ 今だけ ♡売れるインスタチェックシート♡ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts サロンオーナー育成コーチ　 かたぎりゆみ @yumi_cocohearts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #美しくなる #美意識高く #若さの秘訣 #フェイシャルケア #きれいになる #サロンオーナー #フェイシャルサロン #アラサー美容 #アラフォー美容 #美肌作り #美意識 #エイジング #肌 #肌ケア #ノエビア #大府市エステ #大府エステ #ながら美容 #セルフケア大事 #肌荒れ改善
自分のなりたい肌を、手に入れたい女性必見👀📣 どこで迷子になってるか…わかるかも！？ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ follow me @yumi_cocohearts 肌荒れ改善のために 欠かせないポイント☝️基本✨ ☆スキンケア方法を見直す💆‍♀️ →毎日行っているスキンケア方法が 肌によくない場合 さらに、肌荒れを悪化させてしまう 可能性がある 『見直しチェックリスト』 ①洗顔方法見直しリスト ○洗う時、くるくる擦っていないか ○洗顔料を30秒以内に、洗い流せているか ○洗い上がりに、洗い過ぎでつっぱり感がないか ○ぬるま湯で洗えているか ○シャワーを直接当てていないか ②スキンケア見直しリスト ○お風呂上がり、すぐにスキンケアをしているか ○擦らず、ハンドプレスで塗れているうか ○化粧水の後に、クリームまたはオイルで守れているか ☆スキンケア用品を見直す💆‍♀️ →肌の悩みを解決するには必須項目 スキンケア用品って たくさんあるから 何を選んで良いのか… わからなくなっちゃいますよね💦 一番の悩みはなんなのか？？ どうなりたいのか？？ そして しっかりプロにアドバイスを もらうと的確に教えてもらえて 安心してケアできますよね🤗 ぜひ迷子にならず近道を✨ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ココハーツサロン 公式ライン（お客様用）へ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts 💎メイクレッスン(2回で5,000円（教材費）） 💎似合う色・カラー判定(2回で4,000円（教材費）） 💎フェイシャル(1回2,000円〜) 💎スキンケアレッスン 完全予約制🧡 初めての方でも1分で緊張から開放します^ ^ スペシャルケアを体験してね💆‍♀️ お問い合わせは こちらから ↓↓↓ @yumi_cocohearts ココハーツサロンオーナー かたぎりゆみ ◆◆◆◆◆◆◆◆ 自宅サロンオーナー向け 公式ラインにご登録いただけると ⭐️お待たせしました⭐️ 今だけ ♡売れるインスタチェックシート♡ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts サロンオーナー育成コーチ　 かたぎりゆみ @yumi_cocohearts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #美しくなる #美意識高く #若さの秘訣 #フェイシャルケア #きれいになる #サロンオーナー #フェイシャルサロン #アラサー美容 #アラフォー美容 #美肌作り #美意識 #エイジング #肌 #肌ケア #ノエビア #大府市エステ #大府エステ #ながら美容 #セルフケア大事 #肌荒れ対策
夜の過ごし方で変わるなら やるしかないかも！？♡ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ follow me @yumi_cocohearts 『寝る前の美人習慣』 ①ヨガ🧘‍♀️ 心と体をリセットして 次の日を迎えよう ②アロマテラピー効果のあるスキンケア✨ 脳からリラックス 緩めてあげることで 1日の疲れを翌日に残さない☝️ ③キャンドル🕯 炎の揺れはリラックス効果大 電気を消してぼーっと見るとさらに👌 ④感謝💕 感謝の循環、幸せな交流が 広がっていきます 1日を振り返って 自分にもありがとうを🤗 ⑤瞑想🌍 より良いインスピレーションが 湧いてきます ⑥電磁場off📱 寝る1時間前には 携帯は見ない📵 できれば 寝ているお部屋に持ち込まない ※寝具近くに置く場合は 両手を広げて届かない範囲に置く😆 1日がんばった自分、がんぱってくれた体 ゆったりと過ごすことで 笑顔の朝を迎えましょう🤗 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ココハーツサロン 公式ライン（お客様用）へ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts 💎メイクレッスン(2回で5,000円（教材費）） 💎似合う色・カラー判定(2回で4,000円（教材費）） 💎フェイシャル(1回2,000円〜) 💎スキンケアレッスン 完全予約制🧡 初めての方でも1分で緊張から開放します^ ^ スペシャルケアを体験してね💆‍♀️ お問い合わせは こちらから ↓↓↓ @yumi_cocohearts ココハーツサロンオーナー かたぎりゆみ ◆◆◆◆◆◆◆◆ 自宅サロンオーナー向け 公式ラインにご登録いただけると ⭐️お待たせしました⭐️ 今だけ ♡売れるインスタチェックシート♡ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts サロンオーナー育成コーチ　 かたぎりゆみ @yumi_cocohearts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #美しくなる #美意識高く #若さの秘訣 #フェイシャルケア #きれいになる #サロンオーナー #フェイシャルサロン #アラサー美容 #アラフォー美容 #美肌作り #美意識 #エイジング #肌 #肌ケア #ノエビア #大府市エステ #大府エステ #ながら美容 #セルフケア大事 #夜の過ごし方 #リラックスタイム
鏡を持って集合〜〜🤗 こっそり…私 鏡を持って集合〜〜🤗 こっそり…私はどっち！？美人度チェック💡 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ follow me @yumi_cocohearts 『美人は〇〇が短い』☝️ なんと！！ 美人と言われる大半の人が 「鼻と唇の距離（人中）が短い！！」 アイドルや女優さんなど 美人さんは人中が短い人が多いんですって✨ よーく見てみて本当短い🤗 年齢と共に、お顔の筋肉も 弱るので鍛えることで あの人より人中短く 美人になっちゃいましょう♡ どんなエクササイズしたらいい？？ 「人中短縮エクササイズ」 上唇鼻翼挙筋をきたえるのがポイント⭐︎ ここは鼻と唇を縮める筋肉！ ここを鍛えることで 衰えてだる〜んとなるのを防ぐことができます☝️ ①脱力した状態で口を閉じる ② アヒル口にして、さらに鼻に近づけるイメージ ①②を10回×3セット 意外とキツイ💦💦 マスクの中でもこっそり できちゃうので 隙間時間で美人に♡ チリも積もれば 「アレっ！？最近綺麗になった？ 言われちゃいましょう🤗 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ココハーツサロン 公式ライン（お客様用）へ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts 💎メイクレッスン(2回で5,000円（教材費）） 💎似合う色・カラー判定(2回で4,000円（教材費）） 💎フェイシャル(1回2,000円〜) 💎スキンケアレッスン 完全予約制🧡 初めての方でも1分で緊張から開放します^ ^ スペシャルケアを体験してね💆‍♀️ お問い合わせは こちらから ↓↓↓ @yumi_cocohearts ココハーツサロンオーナー かたぎりゆみ ◆◆◆◆◆◆◆◆ 自宅サロンオーナー向け 公式ラインにご登録いただけると ⭐️お待たせしました⭐️ 今だけ ♡売れるインスタチェックシート♡ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts サロンオーナー育成コーチ　 かたぎりゆみ @yumi_cocohearts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #美しくなる #美意識高く #若さの秘訣 #フェイシャルケア #きれいになる #サロンオーナー #フェイシャルサロン #アラサー美容 #アラフォー美容 #美肌作り #美意識 #エイジング #肌 #肌ケア #ノエビア #大府市エステ #大府エステ #ながら美容 #セルフケア大事 #垢抜ける #隙間トレ
魅力的な女性になる✨ 見落としがちポイント伝授しちゃいます🤫 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ follow me @yumi_cocohearts 『綺麗な女性』『素敵な女性』 のある共通点☝️ それは… ［素敵なルール］があります🤫 〜外見編〜ポイント ①散財しない💴 →かけるところと そうでないところを きちんとわけている🤗 自己投資のメリハリがある👍 ☆スキンケア投資をする 素肌がきれいのであれこれしなくて良くなる✨ ベースメイクも薄めで⭕️ ☆歩くを意識する タクシー乗るより しっかり歩いて 新陳代謝をあげていける👟 ☆間食しない🍰 垢抜けている素敵な女性は お腹が空いた時しか口にしない😋💦 ②所作が綺麗👗品を持つ →目を惹く綺麗、素敵な女性って なんだか立ち居振る舞いが やっぱり品がある ☆姿勢✨ 知らず知らずにスマホなどを 使うことによって 猫背、巻き肩、スマホっ首 などになってしまってるかも 隙間隙間で伸びをするだけでも⭕️ コルセットなども使うのも⭕️ ☆歩き方👠 ヒールを履いて歩くと 反り腰になったり すり足になったり スニーカー、サンダルも すり足要注意😅 膝をしっかり伸ばして 丹田とお尻を意識して 遠くを見て歩く🤗 ☆読書📖 しっかりと必要な知識はもってる♡ ③ルーティーンがある →毎日のやることやらないこと きちんとしている（ToDo） 無駄な時間がなくなり 時間と心に余裕が出てくる🌟 ☆飲み物は決めておく 基本は水 コーヒーは1杯 ジュースは飲みたくなたら1杯 カロリーもお抑えられ結果ダイエットにも👍 ☆ストレッチ🧘‍♀️ 寝起き、入浴後はストレッチ 毎日続けることで 自然と自信にもつながり 良いこと尽くめ💕 ☆メモをする 素敵な言葉 素敵な場所 書き留めておくと📝 どんどん自分のものになる🤗 ④似合うメイクを知っている💄 →やっぱり自分に本当に似合うメイク 自分を素敵に魅せてくれるメイク をすることが大切 ☆パーソナルカラー 自分のベースの色を知らべる ⚫︎イエローベース ⚫︎ブルーベース または オレンジ系 ピンク系 どちらが似合うのを知っていると 素敵になれちゃいます🤗 今よりさらに素敵な自分に 出逢えるように一緒に前進しちゃいましょう♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ココハーツサロン 公式ライン（お客様用）へ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts 💎メイクレッスン(2回で5,000円（教材費）） 💎似合う色・カラー判定(2回で4,000円（教材費）） 💎フェイシャル(1回2,000円〜) 💎スキンケアレッスン 完全予約制🧡 初めての方でも1分で緊張から開放します^ ^ スペシャルケアを体験してね💆‍♀️ お問い合わせは こちらから ↓↓↓ @yumi_cocohearts ココハーツサロンオーナー かたぎりゆみ ◆◆◆◆◆◆◆◆ 自宅サロンオーナー向け 公式ラインにご登録いただけると ⭐️お待たせしました⭐️ 今だけ ♡売れるインスタチェックシート♡ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts サロンオーナー育成コーチ　 かたぎりゆみ @yumi_cocohearts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #美しくなる #美意識高く #若さの秘訣 #フェイシャルケア #きれいになる #サロンオーナー #フェイシャルサロン #アラサー美容 #アラフォー美容 #美肌作り #美意識 #エイジング #肌 #肌ケア #ノエビア #大府市エステ #大府エステ #ながら美容 #セルフケア大事 #垢抜ける #自己投資
どうして！？何が違う！？ 垢抜け女性の基準…🤗 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ follow me @yumi_cocohearts 垢抜け女性の 『綺麗』『素敵』に見えるのはなぜ！？ 実は綺麗に見えるポイントを しっかり押さえてるのです♡ ①歯が綺麗✨ →やっぱり第1印象が全く違う☝️ 隔月でホワイトニング、お掃除オススメですよ 歯並び・白いさ 大切ですね🦷✨ 今は簡単に、自宅ケアもできるアイテムもあるので できることから綺麗にチェンジ ステインの付きやすい食品 口にしたら水ですすぐだけでも （歯磨きがベスト…だけど…💦） ②髪が綺麗✨ →髪は若さが感じられるパーツ💇‍♀️ 定期的なカット 艶潤いを与える ブラッシング（頭皮の健康にも☝️） ドライヤーできちんと乾かす 後ろ姿美人に✨ ③素肌が綺麗✨ →何をおいても土台が大切♡ メイクよりも一番 時間もお金も 費やしてる🤗 素肌がつるんと綺麗だとメイクも時短☝️ インナーケア スキンケア きちんと積み重ねて 『垢抜け綺麗な女性』になっちゃいましょう♡ 次は、さらに見落としてるかも！？ ポイントを伝授します お楽しみ🤗 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ココハーツサロン 公式ライン（お客様用）へ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts 💎メイクレッスン(2回で5,000円（教材費）） 💎似合う色・カラー判定(2回で4,000円（教材費）） 💎フェイシャル(1回2,000円〜) 💎スキンケアレッスン 完全予約制🧡 初めての方でも1分で緊張から開放します^ ^ スペシャルケアを体験してね💆‍♀️ お問い合わせは こちらから ↓↓↓ @yumi_cocohearts ココハーツサロンオーナー かたぎりゆみ ◆◆◆◆◆◆◆◆ 自宅サロンオーナー向け 公式ラインにご登録いただけると ⭐️お待たせしました⭐️ 今だけ ♡売れるインスタチェックシート♡ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts サロンオーナー育成コーチ　 かたぎりゆみ @yumi_cocohearts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #美しくなる #美意識高く #若さの秘訣 #フェイシャルケア #きれいになる #サロンオーナー #フェイシャルサロン #アラサー美容 #アラフォー美容 #美肌作り #美意識 #エイジング #肌 #肌ケア #ノエビア #大府市エステ #大府エステ #ながら美容 #セルフケア大事 #垢抜ける方法
痩せた？？って言われたい女性集まれ〜 コレを知ってればこわくない！？秘訣✨ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ follow me @yumi_cocohearts 『顔痩せの3つの秘訣』 顔痩せの秘訣 part１ →自分の顔が大きく見えてしまう 原因にあった対処を行う ☆顔の脂肪、筋肉のたるみが原因 →基本的にダイエットを行った上で 顔に筋肉をつけるための 小顔体操を行うのがオススメ☝️ ⚫︎上を向いて舌を思いっきり突き出す → そのまま舌を左右に大きく動かす → 1分 ☆顔の筋肉のコリが原因 →筋肉のコリをほぐすマッサージをする （前回のpost「左右非対称」を参考） ☆顔のむくみが原因 →むくみやすい生活習慣を見直す☝️ 適度な運動を行う 顔痩せの秘訣 part2 →姿勢を正しくする 姿勢が悪いだけで、顔全体がたるんだり 二重アゴになってしまいます 日頃からお腹に力をいれて、肩を張るようにして 姿勢をだだしていきましょう🤗 姿勢改善のストレッチもオススメ✨ 顔痩せの秘訣 part3 →やっぱり必要インナーケア インナーケアはむくみづらい体作りには必須 「食事 睡眠 運動 」 この3つを見直そう☝️ 食事 脂質タンパク質糖質などのバランスの良い食事 水を1リットルから2リットル飲む 睡眠 6時間以上は寝る 質をあげるために、寝る1時間前にはスマホを見ない 運動 血流がよくなるように ストレッチやウォーキングなどをする 毎日の 積み重ねで美人になろう🤗♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ココハーツサロン 公式ライン（お客様用）へ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts 💎メイクレッスン(2回で5,000円（教材費）） 💎似合う色・カラー判定(2回で4,000円（教材費）） 💎フェイシャル(1回2,000円〜) 💎スキンケアレッスン 完全予約制🧡 初めての方でも1分で緊張から開放します^ ^ スペシャルケアを体験してね💆‍♀️ お問い合わせは こちらから ↓↓↓ @yumi_cocohearts ココハーツサロンオーナー かたぎりゆみ ◆◆◆◆◆◆◆◆ 自宅サロンオーナー向け 公式ラインにご登録いただけると ⭐️お待たせしました⭐️ 今だけ ♡売れるインスタチェックシート♡ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts サロンオーナー育成コーチ　 かたぎりゆみ @yumi_cocohearts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #美しくなる #美意識高く #若さの秘訣 #フェイシャルケア #きれいになる #サロンオーナー #フェイシャルサロン #アラサー美容 #アラフォー美容 #美肌作り #美意識 #エイジング #肌 #肌ケア #ノエビア #大府市エステ #大府エステ #ながら美容 #セルフケア大事 #骨格矯正
メイクの順番間違ってない！？ チェックして自分磨きしましょ🤗 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ follow me @yumi_cocohearts 『メイクの正しい順番』💄 メイクは順番が大事！！ せっかくメイクしても …なんだか…違う… ってなっちゃうのは 順番が違うのかも！？ ①スキンケア →やっぱり土台が大切☝️ まずはしっかりベースを整える✨ 洗顔 → 導入美容液 → 化粧水 → パック、美容液 → 乳液 → クリーム ②ベースメイク →丁寧にするのがポイント 1つ1つの工程を薄塗りで！！ 　油分オフを丁寧にするのが 　崩れないポイント♡ 日焼け止め → 下地 → ファンデ → コンシーラー → パウダー ③アイメイク →アイメイクでもベースが大切 アイラインは引いたら、よれやすいので 一呼吸置いてから次の工程へ☝️ ベース → アイシャドウ → アイライン → ビューラー、マスカラ ④アイブロウ →お顔の印象を左右する 　大切なアイブロウ！！ 先に描いてイメージを作ってから 最後にもう一度仕上げましょう☝️ 埋める → 描く → ぼかす 近くで見るのではなく 大きい鏡で全体的に見る そして…見落としてはいけない！！ 真っ正面だけではなく 横から斜めから見てチェック ※自分以外の人から見られてるところ💦 ⑤リップ →印象を変えれるアイテム TPO 服装に合わせて色をチョイス ⑥チーク →お顔の雰囲気を簡単に 　変えられるアイテム！！ 服や気分で変えてちゃいましょう✨ ☆優しい雰囲気 → 頬の高い位置にふんわり ☆上品 きちんと感 →頬骨に沿っていれる ⑦シェーディング&ハイライト →お顔の立体感を出す ☆シェーディングの入れる場所 生え際 頬の下アゴあたり ☆ハイライト入れる場所 眉尻下 目頭 目頭と目頭の間 目尻の下（頬骨のサイド端） 鼻のてっぺん アゴ先 今一度 メイクの準備を確かめて さらに美しくなりましょう♡✨ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ココハーツサロン 公式ライン（お客様用）へ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts 💎メイクレッスン(2回で5,000円（教材費）） 💎似合う色・カラー判定(2回で4,000円（教材費）） 💎フェイシャル(1回2,000円〜) 💎スキンケアレッスン 完全予約制🧡 初めての方でも1分で緊張から開放します^ ^ スペシャルケアを体験してね💆‍♀️ お問い合わせは こちらから ↓↓↓ @yumi_cocohearts ココハーツサロンオーナー かたぎりゆみ ◆◆◆◆◆◆◆◆ 自宅サロンオーナー向け 公式ラインにご登録いただけると ⭐️お待たせしました⭐️ 今だけ ♡売れるインスタチェックシート♡ 登録はプロフィール欄のURLより ▼▼ @yumi_cocohearts サロンオーナー育成コーチ　 かたぎりゆみ @yumi_cocohearts ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #美しくなる #美意識高く #若さの秘訣 #フェイシャルケア #きれいになる #サロンオーナー #フェイシャルサロン #アラサー美容 #アラフォー美容 #美肌作り #美意識 #エイジング #肌 #肌ケア #ノエビア #大府市エステ #大府エステ #セルフケア大事 #メイク方法
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